常吃石榴有6个好处

石榴的果肉如玛瑙，清甜生津，不仅营养丰富，还有药用价值。石榴富含鞣制、糖类、苹果酸、柠檬酸、氨基酸、维生素，有助于软化血管，助消化，抗菌。

 

中医认为。石榴之功效有“四止”、止带。

 

石榴有甜有酸，并且功效不同：

 

甜石榴：具有生津止渴之效，可用于口干烦渴、咽干、口疮、润秋燥。

 

酸石榴：富含生物碱、丹宁等，有收敛作用，能够涩肠止血，对痢疾。泄泻、便血等病症有辅助的食疗作用。但对于急性痢疾和急性肠胃炎引起的腹泻，不能随便吃。

 

常吃石榴的6个好处：

1、降低乳癌风险

 

2、减少焦虑情绪

 

3、改善新陈代谢

 

4、延缓肌肉衰老

 

5、与红枣搭配能护心

 

6、石榴籽功效丰富